Kobieta w ciąży która zdecyduje się na poczęcie dziecka już przed

tym

krokiem powinna zadbać o odpowiednią masę swojego ciała. W

przypadku gdy jej się to nie uda nic straconego może opracować dla

siebie taką dietę która w ciąży pozwoli nadrobić jej brakujące

kilogramy.

Odpowiednia waga kobiety jest ważna głównie z takiego powodu iż

niedowaga może wpływać negatywnie na rozwój dziecka. Bardzo

ważne

jest to aby jeżeli kobieta w ciąży posiada niedowagę nadrobiła ją w

miarę

szybko dla bezpiecznego rozwoju dziecka oraz osiągnięcia przez niego

prawidłowej masy ciała zaraz po narodzinach. Jeżeli przed zajściem w

ciąże kobieta posiadała prawidłową wagę to w czasie trwania ciąży nie

powinna przybrać na wadze więcej niż dwanaście do szesnastu

kilogramów. Jeżeli kobieta ma niedowagę przed zajściem w ciąże

wówczas powinna przybrać na wadze nieco więcej jednak

maksymalna granica nie powinna przekroczyć osiemnastu kilogramów.